Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni | Salvatore Ciconte, Marco Gregoretti | Ebook | Il Sole 24 Ore su Sanpaolostore.it

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Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni

Ebook di   Salvatore Ciconte Marco Gregoretti

Sportivi e felici. Sentirsi in forma per vivere sereni Ebook di  Salvatore Ciconte, Marco Gregoretti
€ 9, 99
  • Editore: Il Sole 24 Ore
  • Pagine:128
  • Tipo protezione:Adobe DRM
  • Condivisione:Permesso limitato.
  • Dispositivi:6
  • ISBN: 9788863458916
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PDF € 9, 99 Disponibilità immediata

Lo chiamano l'ormone della felicità. È l'endorfina e ci procura una piacevole sensazione di pace. Lo produce lo sport. Quante volte prima di un circuito o di una corsa ci sentiamo demotivati, ma ci imponiamo di andare avanti? E che cosa succede quando abbiamo finito? Che ci sembra di essere più carichi di prima. Questo libro arriva al termine di un periodo difficile per tutti e vuole condurre il lettore attraverso il come, il quando e il dove del buon allenamento: le schede, l'alimentazione, la scienza... Per essere sportivi e felici.

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