Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria | Filippo Ongaro | Ebook | Sperling & Kupfer su Sanpaolostore.it

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Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria

Ebook di   Filippo Ongaro

Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria Ebook di  Filippo Ongaro
€ 9, 99
  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Pagine:352
  • Tipo protezione:Adobe DRM
  • ISBN: 9788893428750
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ePub € 9, 99 Disponibilità immediata

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. Con questo libro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi.

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