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Come si gestiscono la paura e lo stress? È possibile raggiungere uno stato mentale sereno, pacifico e aperto verso gli altri? Federico Traversa - una vita a collaborare col noto prete degli ultimi don Andrea Gallo - a queste domande cerca di rispondere da sempre, in un percorso che l'ha portato a intervistare negli anni maestri spirituali, monaci tibetani, insegnanti di yoga e persino il regista David Lynch, celebre portavoce del movimento della Meditazione Trascendentale. Fino a incontrare Giulio Cesare Giacobbe, psicoterapeuta, docente universitario e profondo conoscitore del buddhismo primitivo e della sua applicazione psicologica. Dal loro incontro è nato un libro semplice, chiaro e diretto, che ha un unico scopo: liberarsi dai "veleni della mente" e raggiungere la serenità. Una lettura indispensabile per passare incolumi attraverso le difficoltà, ritrovare equilibrio e godersi al meglio questo bizzarro e incredibile gioco chiamato vita.
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