€ 10, 99

• Editore: Demetra
• Pagine:208
• Traduttore:Merani, Tiziana
• Tipo protezione:Filigrana digitale
• Anteprima:Permesso limitato.
• ISBN: 9788844059064

Un metodo naturale per sconfiggere l'insonnia on modo semplice ed efficace! Questo libro offre soluzioni efficaci e mirate per combattere i diversi tipi di insonnia in modo naturale ma scientificamente fondato, senza ricorrere a medicinali, tisane o altri rimedi. Qui troverete tante informazioni e consigli pratici per comprendere le cause di ogni disturbo e intervenire con adeguate strategie: dalla regolazione di luce e temperatura in camera da letto alla scelta di una corretta alimentazione, dalle tecniche di rilassamento allo yoga, dall'agopuntura all'aromaterapia. Un manuale per imparare ad avere un riposo sereno, che rivoluzionerà la qualità della vostra vita anche da svegli.

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