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I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga. Con questo programma hai uno schema preciso e agevole per praticare lo yoga al fine di aprire i tuoi chakra e permettere a ognuno dei tuoi sette chakra di espandere (e donarti) tutta la sua energia peculiare. A differenza della maggior parte dei titoli di Brain Yoga, che riguardano esclusivamente la pratica del Raja yoga, lo yoga della mente, questo programma pratico comprende una serie di routine di asanas, le posizioni dello yoga classico. Ogni routine è costituita da sei posizioni yoga ed è pensata esplicitamente per il singolo chakra. Il programma include sette routine, una per ogni chakra, più una ottava routine che ti permette di eseguire un ciclo che tocca tutti e sette i chakra. Che cos'è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l'esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale.
PERCORSI
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