€ 9, 99

• Editore: Bruno Editore
• Tipo protezione:Nessuna
• ISBN: 9788861748859

Quante volte hai pensato di iscriverti in palestra e seguire una dieta ottenendo però scarsi risultati? Una cosa è certa. Raggiungere una forma fisica ideale e perdere peso in maniera efficace, senza necessariamente passare ore e ore a fare esercizi, può essere davvero difficile. Il motivo? Devi sapere che spesso e volentieri, nonostante le buone intenzioni, c'è qualcosa che frena la nostra motivazione. Questo "qualcosa" prende il nome di pigrizia e sbagliata informazione. La domanda che tuttavia viene da farsi è la seguente: "Come si spiega che ci sono persone che, pur partendo dallo stesso punto di partenza, riescono a raggiungere gli obiettivi prefissati mentre altre semplicemente no?". Devi sapere che alla base di un fisico al top c'è innanzitutto un perfetto equilibrio tra un'attività fisica pianificata e una corretta alimentazione. In questo libro, ti mostrerò come raggiungere la forma fisica e il benessere che hai sempre desiderato, grazie a una combinazione di esercizi facili da fare in soli 30 minuti e grazie all'aiuto di ricette sane e gustose da integrare nel tuo allenamento.

PERCORSI

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  ›  Alimentazione, salute e benessere

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