€ 10, 00

• Editore: Tempovissuto
• Pubblicazione:25/05/2020
• Formato:Libro in brossura
• ISBN: 9788898122127

L'ansia è un'emozione naturale. Ma naturale non significa che sia necessaria. Per provare ansia devi fare due cose: pensare che ti trovi di fronte a una minaccia e pensare che tu non sia in grado di gestirla. Senza questi due elementi, l'ansia non esiste. In questo manuale pratico capirai quali sono le sette caratteristiche dell'ansia, comprenderai quali sono i tre fattori che ti rendono vulnerabile a questa emozione, ma soprattutto avrai strumenti concreti e immediati per gestire l'ansia in modo semplice ed efficace. Imparerai che l'ansia non dipende da cosa accade o dal comportamento degli altri, ma dal tuo approccio alla vita e capirai come arrivare ad eliminare quest'emozione dalle tue giornate.

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