€ 10, 99

• Editore: Trigono Edizioni
• Pagine:300
• Tipo protezione:Filigrana digitale
• ISBN: 9788899994693

"Allungati e respira" è un metodo ideato da Cristian Paganoni, insegnante di respiro naturale. È un metodo che va oltre all'aspetto puramente meccanico di liberazione del diaframma e che si concentra anche a rilassare la mente, mettersi in gioco, cercare di superare le proprie convinzioni limitanti per liberare completamente la respirazione. Il libro, riveduto e ampliato, ti propone un percorso pratico per conoscere te stesso, il tuo corpo, le tue reali esigenze e abbattere gli ostacoli che ti impediscono di respirare la vita a pieni polmoni.

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